Zachowanie dobrego zdrowia wymaga zrozumienia zależności przyczynowo – skutkowych oraz nauczenia się, w jaki sposób można je wykorzystywać we własnej rodzinie. Nie jest to wcale takie trudne, jak się początkowo wydaje.
I. WSTĘP – teoria
Wszyscy wegetarianie od czasu do czasu spotykają się z negatywnymi opiniami na temat niejedzenia mięsa oraz z podejrzeniami, co do stanu ich zdrowia. Panuje bowiem powszechne przekonanie, że wegetarianizm nieuchronnie prowadzi do anemii.
Wegetarianki, które zachodzą w ciążę poddawane są istnej próbie ogniowej. Ich rodzina oraz część lekarzy straszy je, że wegetarianizm uniemożliwi prawidłowy przebieg ciąży oraz urodzenie zdrowego dziecka. Kobiety często słyszą wtedy namowy, aby „chociaż na czas ciąży” zacząć jeść mięso.
Czy wegetarianizm faktycznie jest niebezpieczny dla zdrowia kobiety i jej dziecka?
Będąc w ciąży dowiedziałam się o tym, że można używać pieluszek wielorazowych, które nie mają nic wspólnego z tetrówką i ceratką. Bardzo spodobała mi się idea naturalnego pieluchowania, lecz niestety na tamten moment nie mogłam sobie pozwolić na zakup zestawu pieluszek (wtedy sądziłam jeszcze, że muszę kupić od razu cały zestaw).
Kilka miesięcy po narodzinach naszej córeczki okazało się, że ma ona uczulenie na pampersy. Teraz wiem, że zdarza się to bardzo często. W związku z tym nie miałam wyboru i z dnia na dzień zmieniłam sposób pieluchowania dziecka.
Ta książka powinna obowiązkowo znaleźć się w domu każdego rodzica. Zawiera ona bezcenne wskazówki przydatne w wychowywaniu dzieci w każdym wieku. Niewątpliwym jej atutem jest szereg przykładów obrazkowych, które zapadają w pamięć i pomagają rodzicom “załapać” o co chodzi.
Jeżeli dziecko domaga się czegoś, czego nie może otrzymać, dorośli zwykle logicznie tłumaczą, że tego nie mają. Często im usilniej tłumaczą, tym dzieci mocniej protestują. Czasami samo zrozumienie czyni rzeczywistość łatwiejszą do zniesienia.
Zamiast zaprzeczać uczuciom…
…określ uczucia.
Dzieci są gośćmi, którzy pytają o drogę. Każdemu gościowi należy zaoferować dobre miejsce i tak długo udzielać mu pełnego miłosci, wewnętrznego wsparcia, aż sam będzie mógł udać się dalej w swoją drogę.
W tym poradniku dla rodziców zebrane zostały długoletnie doświadczenia psychologa dziecięcego i pediatry. Wychowanie dziecka oznacza przede wszystkim bezwarunkowe zaakceptowanie go w wyjątkowości jego dziecięcej istoty. Konkretne przykłady z życia codziennego, pokazują, w jaki sposób rodzice mogą towarzyszyć swoim dzieciom w ich drodze.
Wychowanie to praca sercem i cierpliwość.
Jest to bardzo cenny, wręcz kultowy poradnik, który rodzice powinni regularnie czytać.
Każdy chyba rodzic doświadczył uczucia bezradności, które pojawia się czasem w kontaktach z naszymi dziećmi. “Wyzwoleni rodzice…” to odpowiedź na podobne uczucia. Warto przeczytać to wzruszające i przekonujące świadectwa sposobu porozumiewania się z naszymi pociechami, które pozwala u obu stron wyzwolić to, co najlepsze.
Atmosfera Twojego domu może zmienić się, kiedy będziesz reagować inaczej niż dotychczas:
“Skaleczenie może boleć” zamiast: “Nie krzycz to tylko skaleczenie.”
“Mleko się rozlało. Potrzebna nam szmatka.” zamiast: “Teraz patrz, co zrobiłeś.”
“Ściany nie są po to, żeby po nich pisać. Do tego jest papier” zamiast: “Jesteś niedobrym chłopcem. Nie dostaniesz żadnych ołówków.”
Gorąco polecam.
Gotowanie według pięciu przemian to świetna oraz inspirująca książka kucharska, zawierająca 184 przepisy na wyśmienite potrawy. Przy każdym przepisie została umieszczona informacja, w jaki sposób dana potrawa wpływa na organizm – pobudzająco, uspokajająco, czy też neutralnie, i w jakich przypadkach jest szczególnie zalecana (np. anemia) lub odradzana (np. nadciśnienie). Do książki dołączony jest kolorowy plakat z tabelą produktów spożywczych, ułożonych według Pięciu Przemian.
Polecam.
